Trong cuộc sống, ai cũng từng muốn thay đổi bản thân – nhưng thất bại vì không biết bắt đầu từ đâu. Cuốn “Atomic Habits” của James Clear chính là câu trả lời.

Tác giả cho rằng: thành công không đến từ nỗ lực nhất thời, mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì đều đặn. Một thay đổi chỉ 1% mỗi ngày, sau một năm, có thể khiến bạn trở nên khác biệt hoàn toàn.

James Clear không nói suông. Anh minh họa bằng các ví dụ thực tế: vận động viên, doanh nhân, học sinh – tất cả đều đạt kết quả vượt trội nhờ cải thiện thói quen từng chút một.
Cuốn sách hướng dẫn chi tiết cách hình thành thói quen mới và loại bỏ thói quen xấu thông qua 4 quy tắc hành vi: Gợi ý – Khao khát – Phản ứng – Phần thưởng.

Điều khiến “Atomic Habits” đặc biệt là tính ứng dụng cao. Bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay, từ việc đọc 10 trang sách, đi bộ 10 phút, hay viết nhật ký 5 dòng. Những hành động nhỏ ấy chính là viên gạch đầu tiên xây nên thành công lớn.

Nếu bạn đang muốn thay đổi cuộc sống một cách bền vững, “Atomic Habits” là cuốn sách không thể bỏ qua – thực tế, truyền cảm hứng và cực kỳ hiệu quả.